幸いなことに子どもたちにコロナに罹った人はおらず、私一人が子どもたちに迷惑をかける感じに…。😱
3月末までは基礎体力とシングルスをメインに鍛え上げました。長距離走ったり、ダッシュしたり、階段ダッシュしたり、そのおかげで足の疲労が溜まりにくくなったようで、普段の練習でも足の疲れを訴えることは大きく減りました。
代償として一緒にがんばってた仲間が少し減りました。
このあたりの調整が難しいですね。疲れるトレーニングほど見返りは大きいものの、ついてこれない子もいたり。
バドミントンってなぜか簡単にできるスポーツと思われがちですよね。入ってくるときにしっかり説明してあげないとなのでしょうか…。
話が少し逸れました！
４月の献立
4月はイベントが多くて予定が組みにくいですね。新しい仲間が増えたり、遠足で出かけてたり。
4月末からGWにかけて子どもたちの大会(全種目)があるので、それに向けた調整をしてみました。
が、春休みが終わって授業が始まり子どもたちは既に疲れていて、全然思い通りにいきませんでした。
ダブルスの練習をしていなかったので、休日の練習は主にダブルスで使う球を想定したノックやパターン練に取り組みました。
平日は本当に基礎的なことを淡々と、軽く走ったり筋トレしたり。後はノックが大半でした。
お試しでくる子もいるので新しい練習はほとんどできませんでした。
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