練習メニュー

４月はこんな感じ

幸いなことに子どもたちにコロナに罹った人はおらず、私一人が子どもたちに迷惑をかける感じに…。😱 3月末までは基礎体力とシングルスをメインに鍛え上げました。長距離走ったり、ダッシュしたり、階段ダッシュしたり、そのおかげで足の疲労が溜ま...

2022.05.05

バドミントン関連育成

前回の記事でスマッシュ強化！を掲げて練習に取り組んできました。その成果報告と今後の予定です。

2022.03.11

教えること練習全般

少し長めの活動休止期間を乗り越え、ようやく練習再開！大会まで少し余裕はあります。なにから手を付けましょうか。

2022.02.22

ノックバドミントン関連教えること雑記

ランニング　ウォーミングアップにもトレーニングにも最適！【所要時間】10~60 分【使用場所】広い場所【効果】心肺機能の向上減量【指導難度】★☆☆☆☆【反応】★☆☆☆☆ 　　　頻繁にすると故障や子どもたちのストレスにも…。 ...

2022.01.27

トレーニング教えること