室内

ランニング　ウォーミングアップにもトレーニングにも最適！ 【所要時間】10~60 分【使用場所】広い場所【効果】心肺機能の向上減量【指導難度】★☆☆☆☆【反応】★☆☆☆☆ 　　　頻繁にすると故障や子どもたちのストレスにも…。 ...